การลงทุนเพื่อสุขภาพที่ดี
เมื่อวันก่อน นั่งคุยกับช้างยุ่นว่า สงสัยแค่การควบคุมอาหารอย่างเดียวไม่น่าจะเป็นหนทางที่ดีนักในการจะลดน้ำหนัก
.
.
ถ้าควบคุมอาหารอย่างเดียว…มันอาจจะเห็นผลในระยะสั้น น้ำหนักอาจจะลดลงฮวบฮาบ เพราะแน่นอน..ก็กินน้อยลงหนิ…
.
.
.
แต่…มันไม่ใช่วิถีที่ยั่งยืน เพราะไม่นาน มันก็จะเกิด yo-yo effect อ้วนเด้งขึ้นมาอีก
.
.
.
แต่นี่เราก็ไม่ได้รีบร้อนอะไรหนิ…ไม่จำเป็นต้องมาลดฮวบฮาบ…อยากจะให้เป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ทรมานสังขารมากเท่าไหร่
.
.
.
เพราะในระหว่างลดความอ้วน ช้างยุ่นก็ยังต้องทำงานหนักหน่วงยังกับพวกจับกังอยู่ ถ้าโหมลดอาหารมากไป อาจจะกลายเป็นการทำร้ายสุขภาพกายและใจโดยรวมได้…
.
.
.
คิดได้แบบนั้น…ก็เลยตัดสินใจว่า เราจะไปสมัครฟิตเนสกัน..
.
.
.
ควบคุมอาหารแบบพอมประมาณ และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยดีกว่า…ต้องผอมแบบมีสุขภาพดี (ให้ตายดิ…ดู ideal มากๆ จะทำได้ซักกี่น้ำ ฮ่าๆๆๆ)
.
.
.
ฟิตเนสชื่อว่า Tipness ค่ะ…สาขาที่สมัครอยู่ไม่ไกลจากบ้านมาก
นั่งรถไฟไปแค่ 4 สถานีเท่านั้นเอง
.
.
.
สมัครพร้อมกันสองคนนี่ดีจริงๆ เพราะได้โปรโมชั่นฟรีค่าแรกเข้า
.
.
.
.
.
.
มี visitor ticket ให้ด้วย 2 ใบ…ชวนใครมาเล่นดีหว่าาา…ฮิๆ น้องพรน้องเต้ยสนมั้ยจ๊ะ
.
.
.
คูปองลดราคา 20% สำหรับใช้ซื้อสินค้าในร้านขายชุดออกกำลังกายที่ฟิตเนส
.
.
.
มีไดอารี่ให้บันทึกแคลอรี่ที่หายไปในแต่ละครั้งที่เรามาเล่นฟิตเนสด้วย
.
.
.
หลังจากสมัครฟิตเนสเสร็จ พิมเห็นว่าได้การละ…น้ำขึ้นต้องรีบตัก!!!
.
.
.
เลยลากช้างยุ่นไป โยโดบาชิ (ร้านขายเครื่องไฟฟ้าในญี่ปุ่นที่พิมกับยุ่นชอบไป) แล้วก็จัดการสำเร็จโทษ wish list ที่อยู่ในใจมานาน…
อย่างแรก…นี่เลย Juicer and Mixer สองคนในร่างเดียวค่าาาาาา
.
.
.
ฟังก์ชั่นเริ่ดจริงๆ แถมถูกมากๆด้วย…เล็งมานานแล้ว แต่ไม่สบโอกาสซะที
(ถึงแม้จะถูกก็ตาม…แต่เรื่องไรจะใช้เงินตัวเองล่ะ :p)
.
.
.
ตัวอักษรญี่ปุ่นสีส้มๆด้านบนเขียนว่า…
เคี่ยวหวะ ด้อนหนะ จู๊สึนิ ฉิโยะขะนาาาา???
แปลว่า…
วันนี้จะดื่มน้ำผลไม้อะไรดีน้าาาาาา
(ลองฝึกพูดดูนะคะ ฮ่าๆ ทำเสียงบีบๆแอ๊บๆหน่อยด้วยจะดีมาก)
.
.
.
.
.
.
บนสุด สวิชต์เปิด
ตรงกลาง สวิชต์ปิด
ล่างสุด สวิชต์แบบ flash ตามใจฉัน
ใช้ง่าย สะดวกดีจริงๆ
.
.
.
เต็มถ้วยนี่ก็ทำได้สองแก้วพอดี๊
.
.
.
จริงๆแล้วช่องใส่ผักผลไม้ลงไปคั้นนี่เล็กไปหน่อย แต่ก็ไม่เป็นไร…
ก็แค่ขยันหั่นเป็นชิ้นเล็กๆหน่อย
แต่เห็นบางรุ่นที่ไฮโซๆนี่ แบบว่าสามารถใส่แอปเปิ้ลลงไปได้ทีละลูกเลย
.
.
.
.
.
.
เตรียมตัวแปลงร่าง…
.
.
.
นึงงง…ส่องงง…
.
.
.
ซ่ำ!!!
กรี๊ดดดด เริ่ดจริงๆ ถูก ดี พร้อม ในราคาสี่พันกว่าเยนเท่านั้น
.
.
.
นี่ผ่านมาสามสี่วัน คุณช้างยุ่นเลยได้ดื่มน้ำผลไม้แยกกากสดๆก่อนไปทำงานทุกเช้า…
.
.
.
ตั้งแต่ซื้อเจ้าเครื่องทูอินวันนี่มา ทำให้คิดถึงคุณแม่บ่อยขึ้นมากๆ เพราะปกติ ตอนอยู่เมืองไทย คุณแม่จะคั้นให้พิมดื่มทุกเช้า ขอเน้นว่าทุกเช้าาาา ไม่มีขาดซักวันนึงเลย…ตอนนั้นก็ไม่ค่อยเห็นคุณค่า คือคุณแม่คั้นให้ แต่ว่าพิมก็ดื่มบ้างไม่ดื่มบ้าง แล้วแต่อารมณ์กับความรีบเร่งไปทำงาน (ซึ่งส่วนใหญ่ตื่นสายไง…ฮ่าๆ)
.
.
.
วันนี้ต้องมานั่งคั้นเองนี่ถึงเพิ่งรู้ว่า เออ…มันก็ไม่ได้ง่ายๆนะ กว่าจะได้น้ำผลไม้แก้วนึงเนี่ยะ
.
.
.
ตั้งแต่ต้องไปหอบซื้อผักผลไม้ เอามาแช่ตู้เย็น ตอนเช้ามานั่งปอก นั่งตัดให้เป็นชิ้นๆพอดีกับช่อง ทุกวันนี้ใช้ แครอท มะเขือเทศ ส้ม สัปปะรด แล้วก็ฟักทอง
.
.
.
แล้วก็ค่อยๆไล่เรียงคั้นไป แถมสูตรคุณแม่จอมงกตัวจริงคือ ต้องเอากากที่ถูกแยกไปรอบนึงแล้วมาคั้นอีกรอบ…
.
.
.
ทำเสร็จก็ต้องล้างอีก…ต้องเอาแปรงอันจิ๋วมานั่งขัดๆ…โฮกกก เหนื่อยมากกก
.
.
.
ทุกเช้าตอนล้างๆเจ้าเครื่องนี่อยู่ แบบว่าน้ำตาจะร่วง…คิดถึงพระคุณแม่ขึ้นมาในบัดดล…
.
.
.
ตั้งแต่แต่งงานมานี่ ได้เรียนรู้อะไรในชีวิตมากขึ้นหลายอย่างมากๆ…
.
.
.
ฉะนั้น ขอให้คุณช้างยุ่นรู้ไว้ซะนะว่า ถ้าไม่รักกันนี่ไม่ทำให้หรอกนะ!! (เหมือนจะทวงบุญคุณกลายๆ)
.
.
.
เอาล่ะ มาต่อกันที่การลงทุนเพื่อสุขภาพที่ดีชิ้นสุดท้าย…
.
.
.
ใช่แร้นนนน…เครื่องชั่งน้ำหนักเครื่องใหม่
.
.
.
สาเหตุที่ซื้อหลักๆเลยนี่เป็นเพราะเครื่องนี้สามารถรองรับน้ำหนักได้ถึง 200 กก.!!
ฮ่าๆๆๆ ล้อเล่น!!!
ไม่ใช่ซักหน่อย อันนั้นเป็นฟีเจอร์แถม แต่จริงๆแล้วซื้อเพราะ
1. เครื่องที่มีอยู่มันเล็กมาก คือช้างยุ่นขึ้นไปยืนแล้วเท้าจะแบบเกินๆออกมา ก็เลยทำให้ งงๆว่า น้ำหนักที่ออกมามันเป็นน้ำหนักที่แท้จริงรึเปล่า
2. เครื่องเดิมเก่ามากแล้ว…ไม่รู้ที่มาที่ไปเหมือนกันว่ายุ่นไปได้มาจากที่ไหน สภาพดูเหมือนถูกใช้มาแล้วซักสิบปี
3. แบบเข็มดูยาก…
.
.
.
จุดขายเพิ่มเติม
.
.
.
เก่าไปใหม่มา!!!!
ตัวเลขในเครื่องนั่นเป็นน้ำหนักหลอกที่แปะมากับเครื่องชั่งนะคะ…
ไม่ใช่น้ำหนักของพิมแต่อย่างใด!!!
.
.
.
เอาล่ะ เป็นจุดเริ่มต้นทีดี…
.
.
.
เย็นนี้มีนัดกับช้างยุ่นว่าจะไปออกกำลังกายกันเป็นวันแรก…ได้ผลยังไงจะมารายงานนะคะ
ฮ่าๆ
เป็นการหว่านพืชที่ดี
เมื่อก่อนนี้
เราตื่นมาคั้นน้ำส้มกินเองทุกเช้า ที่คั้นเป็นแบบบีบด้วยมืออ่ะ
แต่ช่วงที่ส้มบางมดราคาแพงเลยงดไป ตอนนี้ก็ห่างหายไปนาน ใช้วิธี
ซื้อกินเอา
วันไหนครึ้มใจจะลองอีกที
2009/06/30 at 5:31 PM
คั้นด้วยมือนี่ฟิตมากเลยเจี๊ยบบบ
แต่คิดถึงน้ำส้มขวดๆที่เมืองไทยมากๆเลยง่ะ แบบที่เค้าคั้นสดแล้วแช่อยู่ในคูลเลอร์เย็นๆ ชื่นใจมากๆๆ ชอบกิน ถึงแม้จะรู้ว่าไม่ค่อยสะอาดเท่าไหร่ก็ตาม แหะๆๆ
2009/07/01 at 1:58 AM
High Risk, High Return na kae…
but for me…
High Risk, Low Return wa…”’
Love you,
Lt.Pipe
2009/06/30 at 6:58 PM
Bro…have you ever heard this saying, “An engineer once said to build something great is like swimming in honey”…?
2009/07/01 at 1:56 AM
โหยยย… โชคดีมากมายที่มาอ่านบล็อกพี่พิม
เพราะจริงๆ กำลังจะซื้อเครื่อง food processor อยู่ แต่ถ้าล้างยากละก็… แหะ แหะ น้องขอบาย 😛
มาเชียร์ละกันนะจ้ะ ให้ผอมและสุขภาพแข็งแรงสมใจนะจ้ะ
2009/06/30 at 8:43 PM
นู๋พรน้องรัก…แต่ถ้าเน้นเอาไว้ทำอาหารพวกแบบว่า ปั่นหมูปั่นเนื้อ บดหัวไชเท้าหรือเบลนนู่นนี่นั่นล่ะก้อ พี่พิมขอเสนอพี่เสือ Tiger อ่ะจ่ะ…สุดยอดมากๆ ใช้มาปีนึงแล้วไร้ปัญหากวนใจ สะดวกมากมาย นี่ๆ ลองดู แบบนี้ล้างไม่ยากด้วยยนะ
http://www.tiger.jp/product/04cookware/skh_a.html
ปล. ขอบคุณนะจ๊ะสำหรับคำอวยพร…ฮ่าๆ สู้ๆๆๆ
2009/07/01 at 1:52 AM
เยี่ยม!!!!!
มายืนยันอีกเสียง ว่าของเค้าดีจริงๆ
เมื่อวาน ในที่สุดก็ได้ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสกับพิมเป็นครั้งแรก
สนุกสนานกันมาก เลยออกไปกันตั้งสองชั่วโมง
ออกกำลังกายเสร็จ กลับบ้านมาก็มีน้ำผลไม้แยกกากเย็นๆรออยู่
ชื่นใจสุดๆ ชักจะติดใจแล้วนะ
ใครที่รู้จักช้างยุ่นเป็นอย่างดี ก็จะเข้าใจทันทีว่า
ถ้าไม่รักหนูพิมมากนี่ คงไม่มีทางทำตัวเฮลตี้ได้แบบนี้แน่นอนนนนนนน
2009/07/01 at 10:08 AM
แหมๆๆๆ ทำมาเป็นหวานนนนนน!!!
อยากให้อยู่ยืนยาวกันแบบถึงสองร้อยปีไรงั้นเลยอ่ะช้างยุ่น…อยากมีความสุขแล้วก็สนุกสนานแบบนี้ไปอีกนานๆ ^_^ เพราะฉะนั้น…สู้ๆนะ อย่าเพิ่งท้อล่ะ
2009/07/01 at 11:30 AM
ฟิตๆ ดีๆ
แวะมาทักทาย
2009/07/01 at 1:28 PM
ก็อยากหุ่นงามเหมือนนูเนะจังหนิคะ ฮิๆๆๆ
2009/07/01 at 2:09 PM