We've only just begun…

การลงทุนเพื่อสุขภาพที่ดี

เมื่อวันก่อน นั่งคุยกับช้างยุ่นว่า สงสัยแค่การควบคุมอาหารอย่างเดียวไม่น่าจะเป็นหนทางที่ดีนักในการจะลดน้ำหนัก

.

.

ถ้าควบคุมอาหารอย่างเดียว…มันอาจจะเห็นผลในระยะสั้น น้ำหนักอาจจะลดลงฮวบฮาบ เพราะแน่นอน..ก็กินน้อยลงหนิ…

.

.

.

แต่…มันไม่ใช่วิถีที่ยั่งยืน เพราะไม่นาน มันก็จะเกิด yo-yo effect อ้วนเด้งขึ้นมาอีก

.

.

.

แต่นี่เราก็ไม่ได้รีบร้อนอะไรหนิ…ไม่จำเป็นต้องมาลดฮวบฮาบ…อยากจะให้เป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ทรมานสังขารมากเท่าไหร่

.

.

.

เพราะในระหว่างลดความอ้วน ช้างยุ่นก็ยังต้องทำงานหนักหน่วงยังกับพวกจับกังอยู่ ถ้าโหมลดอาหารมากไป อาจจะกลายเป็นการทำร้ายสุขภาพกายและใจโดยรวมได้…

.

.

.

คิดได้แบบนั้น…ก็เลยตัดสินใจว่า เราจะไปสมัครฟิตเนสกัน..

.

.

.

ควบคุมอาหารแบบพอมประมาณ และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยดีกว่า…ต้องผอมแบบมีสุขภาพดี (ให้ตายดิ…ดู ideal มากๆ จะทำได้ซักกี่น้ำ ฮ่าๆๆๆ)

.

.

.

P1010806ฟิตเนสชื่อว่า Tipness ค่ะ…สาขาที่สมัครอยู่ไม่ไกลจากบ้านมาก

นั่งรถไฟไปแค่ 4 สถานีเท่านั้นเอง

.

.

.

P1010807สมัครพร้อมกันสองคนนี่ดีจริงๆ เพราะได้โปรโมชั่นฟรีค่าแรกเข้า

.

.

.

P1010809.

.

.

P1010810มี visitor ticket ให้ด้วย 2 ใบ…ชวนใครมาเล่นดีหว่าาา…ฮิๆ น้องพรน้องเต้ยสนมั้ยจ๊ะ

.

.

.

P1010811คูปองลดราคา 20% สำหรับใช้ซื้อสินค้าในร้านขายชุดออกกำลังกายที่ฟิตเนส

.

.

.

P1010814มีไดอารี่ให้บันทึกแคลอรี่ที่หายไปในแต่ละครั้งที่เรามาเล่นฟิตเนสด้วย

.

.

.

หลังจากสมัครฟิตเนสเสร็จ พิมเห็นว่าได้การละ…น้ำขึ้นต้องรีบตัก!!!

.

.

.

เลยลากช้างยุ่นไป โยโดบาชิ (ร้านขายเครื่องไฟฟ้าในญี่ปุ่นที่พิมกับยุ่นชอบไป) แล้วก็จัดการสำเร็จโทษ wish list ที่อยู่ในใจมานาน…

P1010783อย่างแรก…นี่เลย Juicer and Mixer สองคนในร่างเดียวค่าาาาาา

.

.

.

P1010784ฟังก์ชั่นเริ่ดจริงๆ แถมถูกมากๆด้วย…เล็งมานานแล้ว แต่ไม่สบโอกาสซะที

(ถึงแม้จะถูกก็ตาม…แต่เรื่องไรจะใช้เงินตัวเองล่ะ :p)

.

.

.

P1010786

ตัวอักษรญี่ปุ่นสีส้มๆด้านบนเขียนว่า…

เคี่ยวหวะ ด้อนหนะ จู๊สึนิ ฉิโยะขะนาาาา???

แปลว่า…

วันนี้จะดื่มน้ำผลไม้อะไรดีน้าาาาาา

(ลองฝึกพูดดูนะคะ ฮ่าๆ ทำเสียงบีบๆแอ๊บๆหน่อยด้วยจะดีมาก)

.

.

.

P1010791.

.

.

P1010793บนสุด สวิชต์เปิด

ตรงกลาง สวิชต์ปิด

ล่างสุด สวิชต์แบบ flash ตามใจฉัน

ใช้ง่าย สะดวกดีจริงๆ

.

.

.

P1010796เต็มถ้วยนี่ก็ทำได้สองแก้วพอดี๊

.

.

.

P1010798จริงๆแล้วช่องใส่ผักผลไม้ลงไปคั้นนี่เล็กไปหน่อย แต่ก็ไม่เป็นไร…

ก็แค่ขยันหั่นเป็นชิ้นเล็กๆหน่อย

แต่เห็นบางรุ่นที่ไฮโซๆนี่ แบบว่าสามารถใส่แอปเปิ้ลลงไปได้ทีละลูกเลย

.

.

.

P1010799.

.

.

P1010800เตรียมตัวแปลงร่าง…

.

.

.

P1010801นึงงง…ส่องงง…

.

.

.

P1010802ซ่ำ!!!

กรี๊ดดดด เริ่ดจริงๆ ถูก ดี พร้อม ในราคาสี่พันกว่าเยนเท่านั้น

.

.

.

นี่ผ่านมาสามสี่วัน คุณช้างยุ่นเลยได้ดื่มน้ำผลไม้แยกกากสดๆก่อนไปทำงานทุกเช้า…

.

.

.

ตั้งแต่ซื้อเจ้าเครื่องทูอินวันนี่มา ทำให้คิดถึงคุณแม่บ่อยขึ้นมากๆ เพราะปกติ ตอนอยู่เมืองไทย คุณแม่จะคั้นให้พิมดื่มทุกเช้า ขอเน้นว่าทุกเช้าาาา ไม่มีขาดซักวันนึงเลย…ตอนนั้นก็ไม่ค่อยเห็นคุณค่า คือคุณแม่คั้นให้ แต่ว่าพิมก็ดื่มบ้างไม่ดื่มบ้าง แล้วแต่อารมณ์กับความรีบเร่งไปทำงาน (ซึ่งส่วนใหญ่ตื่นสายไง…ฮ่าๆ)

.

.

.

วันนี้ต้องมานั่งคั้นเองนี่ถึงเพิ่งรู้ว่า เออ…มันก็ไม่ได้ง่ายๆนะ กว่าจะได้น้ำผลไม้แก้วนึงเนี่ยะ

.

.

.

ตั้งแต่ต้องไปหอบซื้อผักผลไม้ เอามาแช่ตู้เย็น ตอนเช้ามานั่งปอก นั่งตัดให้เป็นชิ้นๆพอดีกับช่อง ทุกวันนี้ใช้ แครอท มะเขือเทศ ส้ม สัปปะรด แล้วก็ฟักทอง

.

.

.

แล้วก็ค่อยๆไล่เรียงคั้นไป แถมสูตรคุณแม่จอมงกตัวจริงคือ ต้องเอากากที่ถูกแยกไปรอบนึงแล้วมาคั้นอีกรอบ…

.

.

.

ทำเสร็จก็ต้องล้างอีก…ต้องเอาแปรงอันจิ๋วมานั่งขัดๆ…โฮกกก เหนื่อยมากกก

.

.

.

ทุกเช้าตอนล้างๆเจ้าเครื่องนี่อยู่ แบบว่าน้ำตาจะร่วง…คิดถึงพระคุณแม่ขึ้นมาในบัดดล…

.

.

.

ตั้งแต่แต่งงานมานี่ ได้เรียนรู้อะไรในชีวิตมากขึ้นหลายอย่างมากๆ…

.

.

.

ฉะนั้น ขอให้คุณช้างยุ่นรู้ไว้ซะนะว่า ถ้าไม่รักกันนี่ไม่ทำให้หรอกนะ!! (เหมือนจะทวงบุญคุณกลายๆ)

.

.

.

เอาล่ะ มาต่อกันที่การลงทุนเพื่อสุขภาพที่ดีชิ้นสุดท้าย…

.

.

.

P1010818ใช่แร้นนนน…เครื่องชั่งน้ำหนักเครื่องใหม่

.

.

.

P1010823สาเหตุที่ซื้อหลักๆเลยนี่เป็นเพราะเครื่องนี้สามารถรองรับน้ำหนักได้ถึง 200 กก.!!

ฮ่าๆๆๆ ล้อเล่น!!!

ไม่ใช่ซักหน่อย อันนั้นเป็นฟีเจอร์แถม แต่จริงๆแล้วซื้อเพราะ

1. เครื่องที่มีอยู่มันเล็กมาก คือช้างยุ่นขึ้นไปยืนแล้วเท้าจะแบบเกินๆออกมา ก็เลยทำให้ งงๆว่า น้ำหนักที่ออกมามันเป็นน้ำหนักที่แท้จริงรึเปล่า

2. เครื่องเดิมเก่ามากแล้ว…ไม่รู้ที่มาที่ไปเหมือนกันว่ายุ่นไปได้มาจากที่ไหน สภาพดูเหมือนถูกใช้มาแล้วซักสิบปี

3. แบบเข็มดูยาก…

.

.

.

P1010824จุดขายเพิ่มเติม

.

.

.

P1010828เก่าไปใหม่มา!!!!

ตัวเลขในเครื่องนั่นเป็นน้ำหนักหลอกที่แปะมากับเครื่องชั่งนะคะ…

ไม่ใช่น้ำหนักของพิมแต่อย่างใด!!!

.

.

.

เอาล่ะ เป็นจุดเริ่มต้นทีดี…

.

.

.

เย็นนี้มีนัดกับช้างยุ่นว่าจะไปออกกำลังกายกันเป็นวันแรก…ได้ผลยังไงจะมารายงานนะคะ

10 responses

  1. ฮ่าๆ
    เป็นการหว่านพืชที่ดี

    เมื่อก่อนนี้
    เราตื่นมาคั้นน้ำส้มกินเองทุกเช้า ที่คั้นเป็นแบบบีบด้วยมืออ่ะ
    แต่ช่วงที่ส้มบางมดราคาแพงเลยงดไป ตอนนี้ก็ห่างหายไปนาน ใช้วิธี
    ซื้อกินเอา

    วันไหนครึ้มใจจะลองอีกที

    2009/06/30 at 5:31 PM

    • คั้นด้วยมือนี่ฟิตมากเลยเจี๊ยบบบ

      แต่คิดถึงน้ำส้มขวดๆที่เมืองไทยมากๆเลยง่ะ แบบที่เค้าคั้นสดแล้วแช่อยู่ในคูลเลอร์เย็นๆ ชื่นใจมากๆๆ ชอบกิน ถึงแม้จะรู้ว่าไม่ค่อยสะอาดเท่าไหร่ก็ตาม แหะๆๆ

      2009/07/01 at 1:58 AM

  2. High Risk, High Return na kae…

    but for me…

    High Risk, Low Return wa…”’

    Love you,
    Lt.Pipe

    2009/06/30 at 6:58 PM

    • Bro…have you ever heard this saying, “An engineer once said to build something great is like swimming in honey”…?

      2009/07/01 at 1:56 AM

  3. นู๋พร 36

    โหยยย… โชคดีมากมายที่มาอ่านบล็อกพี่พิม
    เพราะจริงๆ กำลังจะซื้อเครื่อง food processor อยู่ แต่ถ้าล้างยากละก็… แหะ แหะ น้องขอบาย😛

    มาเชียร์ละกันนะจ้ะ ให้ผอมและสุขภาพแข็งแรงสมใจนะจ้ะ

    2009/06/30 at 8:43 PM

    • นู๋พรน้องรัก…แต่ถ้าเน้นเอาไว้ทำอาหารพวกแบบว่า ปั่นหมูปั่นเนื้อ บดหัวไชเท้าหรือเบลนนู่นนี่นั่นล่ะก้อ พี่พิมขอเสนอพี่เสือ Tiger อ่ะจ่ะ…สุดยอดมากๆ ใช้มาปีนึงแล้วไร้ปัญหากวนใจ สะดวกมากมาย นี่ๆ ลองดู แบบนี้ล้างไม่ยากด้วยยนะ

      http://www.tiger.jp/product/04cookware/skh_a.html

      ปล. ขอบคุณนะจ๊ะสำหรับคำอวยพร…ฮ่าๆ สู้ๆๆๆ

      2009/07/01 at 1:52 AM

  4. ช้างยุ่น

    เยี่ยม!!!!!
    มายืนยันอีกเสียง ว่าของเค้าดีจริงๆ
    เมื่อวาน ในที่สุดก็ได้ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสกับพิมเป็นครั้งแรก
    สนุกสนานกันมาก เลยออกไปกันตั้งสองชั่วโมง
    ออกกำลังกายเสร็จ กลับบ้านมาก็มีน้ำผลไม้แยกกากเย็นๆรออยู่
    ชื่นใจสุดๆ ชักจะติดใจแล้วนะ
    ใครที่รู้จักช้างยุ่นเป็นอย่างดี ก็จะเข้าใจทันทีว่า
    ถ้าไม่รักหนูพิมมากนี่ คงไม่มีทางทำตัวเฮลตี้ได้แบบนี้แน่นอนนนนนนน

    2009/07/01 at 10:08 AM

    • แหมๆๆๆ ทำมาเป็นหวานนนนนน!!!

      อยากให้อยู่ยืนยาวกันแบบถึงสองร้อยปีไรงั้นเลยอ่ะช้างยุ่น…อยากมีความสุขแล้วก็สนุกสนานแบบนี้ไปอีกนานๆ ^_^ เพราะฉะนั้น…สู้ๆนะ อย่าเพิ่งท้อล่ะ

      2009/07/01 at 11:30 AM

  5. นุ่น

    ฟิตๆ ดีๆ
    แวะมาทักทาย

    2009/07/01 at 1:28 PM

    • ก็อยากหุ่นงามเหมือนนูเนะจังหนิคะ ฮิๆๆๆ

      2009/07/01 at 2:09 PM

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s